Personal Coaching

Persoonlijke training – fysiek én mentaal in balans
Personal training is bij ons méér dan alleen sporten. Het gaat om jouw totale welzijn: zowel fysiek als mentaal. We begeleiden je op een manier die bij jou past, met aandacht voor jouw lichaam, energie én mindset.

Inge – met jarenlange ervaring als coach – begeleidt je niet alleen bij fysieke doelen, maar ondersteunt je ook als je mentaal uit balans bent. Denk aan stressklachten, vermoeidheid of een (dreigende) burn-out.

Begeleiding bij burn-out & stress

Inge heeft veel ervaring in het werken met mensen die kampen met burn-outklachten. Door de combinatie van coaching, beweging en ademhaling ontstaat er ruimte voor herstel. Je leert weer voelen wat jouw lichaam nodig heeft, krijgt grip op stress en bouwt stap voor stap je energie op.

Wat kun je verwachten?

• Een rustige, veilige en respectvolle aanpak

• Persoonlijke sessies gericht op jouw fysieke én mentale herstel

• Oefeningen die zorgen voor ontspanning, versterking en bewustwording

• Ruimte voor gesprek, reflectie en coaching